Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1183 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 79.40g | Carbs: 103.15g.
Breakfast: Американо, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Lunch: Рис, Олейна Подсолнечное Масло , Помидорка 100% Томатная Паста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Dinner: Фанагория Саперави, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Окское Яичный Белок, Магнит Банан, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Горбуша Соленая, Ржаной Хлеб, Окское Яичный Белок, Вологодское Яйцо. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Hiking - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borboris's Weight History
|