Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 106.28g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Palermo Сыр Твёрдый, 29.08паштет печёночный, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 30.08 кекс, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Mirel Эстерхази, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 30.08 оладьи кабачковые, 30.08 котлеты куриные кусочками. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Аведовъ Икра из Уваренных Кабачков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|