Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 50.23g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Простоквашино Ряженка 4%, Золотая Пашня Геркулес, Гречка Отварная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Нектарины, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Эконива Сыр Щучанский, Останкино Колбаса Ароматная, Ар'лаваш Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Banana, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Варенье, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|