Aleh Menezes's Journal, 31 Aug 22


View Diet Calendar, 31 August 2022:
1374 kcal Fat: 96.39g | Prot: 91.48g | Carbs: 29.69g.   Breakfast: Prezunic Bolo de Milho Verde, Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Purê de Couve Flor, Couve Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Calabresa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...





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