|
agirlik sonrasi
|
1097 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 60.44g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: Bal, Kaymak, Beyaz Un, Tam Yağlı Süt, Yumurta, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Az Yağlı Lor Peyniri, Şeftali, Reçel Konserveleri, Tam Buğday Ekmeği, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Sucuklu Yumurta. Dinner: Taze Fasulye, Tahsildaroğlu Az Yağlı Lor Peyniri, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Ülker Dankek 8 Kek, Eti Süt Burger. more...
|
|
1306 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Exercise Machine - 15 minutes, Running - 16/kph - 2 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deryatuntas's Weight History
|