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Einen schönen Mittwoch Abend. 😊
Morgen beginnt das letzt Jahresquartal.
Wie schnell doch Die Zeit vergeht.
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94.5 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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566 kcal
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Fat: 9.01g | Prot: 82.36g | Carbs: 37.20g.
Breakfast: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Lidl Eiweißbrot. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Zwiebeln, Schnittlauch, Seeberger Sesam Ungeschält , Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Tomaten, Tomatenmark, Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenfleisch, Putenbrust Fleisch, Arla Skyr, Bamboo Garden Mie Nudeln. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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