|
доброе утречко!
хотя для меня оно не оч доброе.
есть тут те, кто справлялся с бессонницей?
я не могу нормально спать, засыпаю долго, ночью просыпаюсь по несколько раз, а иногда (как, например, сегодня) вообще не сплю...
ужасное состояние, из-за которого я становлюсь практически... бесполезной?
|
1635 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 36.32g | Carbs: 277.28g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Каша Овсяная с Персиком, Абрикосом и Карамелью. Lunch: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Каша Овсяная с Персиком, Абрикосом и Карамелью. Dinner: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Жареный Рис с Креветками. Snacks/Other: Кофе, Русские Пряники Пряники Северные, Каждый День Попкорн Сладкий. more...
|
|
 Comments
у меня как раз сегодня было такое... мне помогает когда я загружаю день делами и занимаюсь спортом. тогда я хотя бы не просыпаюсь в 4 утра просто так.
31 Aug 22 by member: iss.bond
|
У меня такое обычно на нервной почве, я страюсь себя измотать физически и + пью тенотен, когда становится хуже (слышала, что говорят, он бесполезный, но мне 2-3 таблетки в день вполне помогает)
31 Aug 22 by member: liaput
|
вот насчёт нервов, мне говорили, мол, попей валерьяночки или глицинчик и всё пройдёт!)
но это не особо помогает...
а вот насчёт дел и нагрузки, как раз наступил сентябрь, так что тут и учёба, и подготовка к огэ и всякие доп штуки у меня, так что может что то и получится.
да, я засыпаю, если весь день работала, но сон такой, что я потом ночью просыпаюсь или он вообще какой то бэд трип бывает от усталости
01 Sep 22 by member: get lost k
|
01 Sep 22 by member: get lost k
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
get lost k's Weight History
|