|
ОГ-79; под грудью-69; ОТ-60; ОБ-85,5; ОЛ-48/47; ОР-25
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 132.95g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: SPAR Полба Пропаренная, Вареное Яйцо, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Националь Смесь Рисовая из Бурого и Красного Риса. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Очень Важная Корова Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellferre's Weight History
|