Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 125.81g | Carbs: 103.98g.
Breakfast: Инди Лайт Филе из Грудки Индейки, Мясная Ферма Рулет Филейный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Помидоры, Майонез, Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Инди Лайт Филе из Грудки Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Нектарин, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Te Gusto Протертая Земляника с Виноградным Соком, Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|