Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2680 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 131.21g | Carbs: 386.81g.
Breakfast: Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Минская Марка Творог 2%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Голден Яблоко , Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Спагетти, Лента Баклажан , Куриное Филе, Сыр. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Минская Марка Творог 2%, Био Баланс Кефир 0%, Мистраль Отруби Овсяные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Магнит Банан, Дыня, Минская Марка Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
легкая пушинка2)'s Weight History
|