Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 120.23g | Carbs: 295.53g.
Breakfast: Zinus Ореховое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, ХЛЕБ без яиц 29.08.22, Магнит Персик, Bravolli Полента. Lunch: Балаковский Кондитер Зефир "Зелёное Яблоко", Рагу ОВОЩНОЕ 30.08.22, Гречка варёная. Dinner: Бодрая Корова Мороженое Вишня в Шоколаде, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ШАШЛЫК из КУРфиле 14.08.22. Snacks/Other: Fit Active Caramel Syrup, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Перекресток Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|