Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 23.89g | Prot: 76.67g | Carbs: 95.14g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Полба, Fish House Горбуша Стейки. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Гречка. Dinner: Фанагория Саперави. Snacks/Other: Корица, Булочные Вольчека Капучино, Пекарня Вольчека Хлеб Зерновой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный Рассыпчатый. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borboris's Weight History
|