Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 108.41g | Carbs: 186.80g.
Breakfast: Активиа Биойогурт 2,4%, Простоквашино Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Куриные Котлеты, Щедрые Хлебцы с Апельсином и Мятой, Салат Овощной, Домочай Хлеб Литовский Темный. Dinner: Чернослив, Диетическая Творожная Запеканка, Евроопт Груша Лукас. Snacks/Other: Помидоры, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Чиабатта. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|