Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 66.03g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ирмень Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Шоколадница Конфеты Шоколеди, Asia Fest Спаржа Соевая Сухая, Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Виноград, Говядина Отварная, Зеленый Горошек, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дыня. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulcha_88's Weight History
|