Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 21.84g | Prot: 35.14g | Carbs: 197.49g.
Breakfast: 깻잎김치, 현미잡곡밥. Lunch: 메추리알조림, 꽈리고추찜, 파프리카, 가지나물, 청정원 계란 곤약볶음밥. Dinner: 샤인머스캣, 찐만두 (고기류나 해물속), 오이김치, 보리밥. Snacks/Other: 해태제과 오예스 미니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 크라운 찹쌀선과. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|