|
Стараюсь питаться на 1500 кк, прошлую неделю вообще наедалась 1300 кк. А сегодня прям не знаю что происходит - хочу есть и всё тут, хотя уже 1600 кк😣 Могла бы объяснить это тем, что дома холодает. Поэтому еще подметила, что тянет на горячие блюда. Решила так: хочешь горяченького - свари себе штуки три яиц🥚, заодно руки погреешь, пока чистишь😂
А то тут Болоньезе, понимаете ли, да картошечка жаренная.. Вот и набегают калории.
А чем таким низкокалорийным и горяченьким вы питаетесь в холода? Как и какие овощи посоветуете приготовить повкуснее в горячем виде? 🥦
|
1689 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 129.73g | Carbs: 197.25g.
Breakfast: Апельсин, Инжир, ВкусВилл Паста Болоньезе. Lunch: Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Банан, Першинский Творог Обезжиренный. Dinner: Жареная Картошка, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, ВкусВилл Паста Болоньезе. Snacks/Other: King Protein Isolate Protein, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
|