|
Результат с конца апреля. Минус 21 кг. 65% пройдено. Двигаюсь дальше 😌 Эти джинсы планировала выбросить, но теперь оставлю как индикатор изменений и напоминания, что больше туда возвращаться нельзя 😂
|
1128 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 84.66g | Carbs: 83.43g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Стокманн Паштет из Говяжей Печени, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Grow Food Яичный Скрэмбл, Сыр Маасдам, Лаваш. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
 Comments
Да, если бы сам не сделал за 4 месяца минус 20, никогда бы не подумал, что это возможно без препаратов ))
30 Aug 22 by member: kkbxxi
|
... но кожа у Вас подозрительно гладенькая, или там лютый фотошоп )))
30 Aug 22 by member: kkbxxi
|
30 Aug 22 by member: Алиита
|
тоже к этому стремлюсь,только мне 50..всё труднее..
30 Aug 22 by member: gapon.marina90
|
kkbxi, а какая она должна быть? Бугристая?)
30 Aug 22 by member: Света-kонфета
|
Я молодая, чтобы кожа какая-то не такая была, полюс массажи делают своё дело. Я думаю, все зависит от эластичности. Мне повезло. Фотошоп исключён :)
31 Aug 22 by member: Saturnchik
|
gapon.maria90, именно по этой причине я взялась за себя, потому что понимаю, что чем дальше возраст, тем все труднее. Я Вам желаю преодолеть то, что мешает Вам. Верю в Вас. Все получится 🌹
31 Aug 22 by member: Saturnchik
|
31 Aug 22 by member: SashaHomenko
|
Все равно выкините, я свои через год выкинула 😉
31 Aug 22 by member: в новом теле
|
31 Aug 22 by member: леся чч
|
31 Aug 22 by member: innazelnerovskaa
|
Самостоятельное похудение без посторонней помощи :)
31 Aug 22 by member: Saturnchik
|
31 Aug 22 by member: Лучезарная лань
|
Отличный результат! Автору респект, уважуха и пожелания прийти к целевому весу здоровой и счастливой!
31 Aug 22 by member: stepanova.olga.75
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saturnchik's Weight History
|