ReginaBely's Journal, 30 Aug 22

milya_bi, где я брала был только один вкус на развес, вот пью и думаю, в следующий раз если будет без вкуса возьму его и сама если что добавлю сахзам или вообще ничего не добавлю  

milya_bi, а вы когда в выпечку добавляете, вы протеином часть муки заменяете? Сколько примерно кладёте? 

milya_bi, поняла спасибо) 

А что это протеин? 

SvetochkaGB, да 

С водой 

asya.matsueva, холодной, комнатной или тёплой? К шейкере или миксером, или блендером?) Сколько по времени смешиваете?) 

Я в творог добавляю))А ещё с йогуртом греческим вкусно, туда ещё печенек)) 

Hofmannitaa, о с греч йогуртом интересно, может и с кефиром тогда можно?🤔 Просто добавляете, ложкой перемешиваете и он растворяется? 

Молоко,блендер на стакан добавлял 2 черпака,чтоб был погуще! 👍😋 У меня был протеин фирмы USN. Мутант брал не протеин,а гейнер,с молоком тоже хорошо заходил) 

Я со сладким не сдружилась из-за "химозности" вкуса и изолят соевого не зашел, тк гадость на вкус 😬 а вот казеин на ура 👍 могу сыпать его везде: кофе, каша, оладьи, котлеты, выпечка. На вкус типа сухого молока. Не знаю насчет усваиваимости 🤷‍♀️ это ж сплошная лактоза, вроде 🤔?!  

С йогуртом точно норм , и с мягким творогом .Ну помешать подольше.А с кефиром , мне кажется , не оч, кислить будет ( 

Со временем мне даже самый хороший и дорогой протеин надоедает,это не у всех так,но у меня так( 

Мутант в целом уважаю✊🏽 

Ещё в магазине предложили optimum nutrition, он немного дороже, но аминокислотный состав вроде по короче. Кто нибудь знаком с этим протеином? Какой из двух посоветуете взять в следующий раз? 

Вафли делаю, банан, 2 скупа протеина и яйцо. 

Кефир 1%, протеин(у меня изолят соевый, кажется лучше заходит чем лактозные все выжимки, и отсутствие вкуса позволяет добавлять его в соленую выпечку), какао-порошок, подсластитель по настроению. Если не лень то шейкер или блендер, тогда пенка будет, как в милк шейке. Если лень то вилкой в стакане мешаю и пью) вкусно. 

Мутант странный бренд, мне кажется что в Канаде там только юрадрес ) но усваивается нормально, по вкусу вроде сыворотка. Сладкий слишком, да, согласен. 

ulia_in_love, мне вообще нравится пенка, но в моем коктейле меня от нее чуть не стошнило)) уж очень много сахзама😫 а соевый мне не подойдёт, я хочу нарастить мышц, а в соевом плохой аминокислотный состав 

optimum nutrition берите, там любой вкус заходит. Вопрос цены только.