|
Поздний завтрак на 583 ккал.Под слоем зелени-скрембл из 2-х яиц с помидорами. Возвращаюсь к подсчетам и для самодисциплины-фото. Пора завязывать с завтраками в кафе, думаю там намного больше ккал, чем кажется. Поэтому сегодня завтрак дома после тренировки
|
1400 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 86.51g | Carbs: 108.93g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Глобус Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Красные Помидоры. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Щи с Курицей, Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Апельсин, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|