|
ПМС подходит к концу, боялась этого периода потому, что думала, что буду объедаться шоколадками. А, нет, все прошло довольно таки хорошо, даже похудела. Завтра на треню))
|
70.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2015:
|
1391 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 91.94g | Carbs: 184.68g.
Breakfast: Valio Питьевой Йогурт с Клубникой, Творог (Обезжиренный), Банан, Красная Цена Овсяное Печенье. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Китайская Капуста, Морковь, Iglo Филе Минтая, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Snacks/Other: Морковь, Лито Отруби с Яблоком, Мандарин, Мандарин. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|