Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 159.04g | Carbs: 226.41g.
Breakfast: Малина, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкуссвил Филе Кусок Кальмара, Магнит Банан, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Молоково Молоко 3,2%, Перекресток Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|