|
245 kalori
|
550 kcal
|
Fat: 15.54g | Prot: 19.29g | Carbs: 87.39g.
Breakfast: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Telur Dadar, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Dinner: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Goreng Cina. Snacks/Other: Jeruk Keprok. more...
|
|
 Comments
cara ngitung nya gimana lek
30 Aug 22 by member: Axcle
|
segini tuh untuk sekali makanaja kan kak
|
Iya ka sekali makan ini
Kalau ngitung aku timbang ka setiap menunya biar akurat hehehehe😁
30 Aug 22 by member: roviyani
|
Iya sama kak ..
Misalkan kalori harian aku 1200 kalori
Terus 1200 kalori itu harus di bagi 3 ya biar pas 1200 kalori..
Maaf kak soalnya baru pemula
|
Sama ka aku juga pemula
😁
30 Aug 22 by member: roviyani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roviyani's Weight History
|