Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 81.46g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Активиа Биойогурт 2,4%. Lunch: Сахар, Лидкон Геркулес #1, Сливочное Масло, Виталюр Хлеб Чиабатта, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%. Dinner: Банан. Snacks/Other: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Сырники Диетические, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|