Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 103.15g | Carbs: 79.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Хлебец. Lunch: Масло Подсолнечное, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Yelli Плов из Булгура, Котлета Рыбная. Dinner: Лук, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Синкан Соевый Соус, Куриная Грудка. Snacks/Other: Замороженная Малина, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|