Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 107.80g | Prot: 80.40g | Carbs: 67.75g.
Lunch: 뚜레반 볶음콩가루, 동서식품 A1 스테이크소스, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, Ketologie 키토쉐이크 바닐라, 쌈무, 안심스테이크, 이즈니 무염 버터, 마늘구이, 매일유업 매일 휘핑크림. Dinner: 쇠고기 미역국, 삶은계란, 비비고 남도 떡갈비, 잡곡밥, 마이노멀 머스타드. Snacks/Other: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 에스프레소 커피, 아메리카노, 매일유업 매일 휘핑크림. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|