Rusca's Journal, 29 Aug 22


View Diet Calendar, 29 August 2022:
1185 kcal Fat: 52.49g | Prot: 62.61g | Carbs: 121.82g.   Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Pullman Pão Integral 12 Grãos, Café, Ovo Mexido. Lunch: Limão, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Alface Americana, Sadia Filé Mignon Suíno, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Lacta Shot, Cenouras, Tirolez Creme de Ricota, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Pita Bread Pão Sírio Pequeno. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Cenouras, Banana Nanica. more...
1907 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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