Rusca's Journal, 28 Aug 22

Tem dia que que chutamos mesmo... o importante é não usar isso como desculpa para abandonar os planos...

View Diet Calendar, 28 August 2022:
2343 kcal Fat: 107.76g | Prot: 57.27g | Carbs: 286.57g.   Breakfast: Café, Mexerica, Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Ovo Cozido. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Santa Helena Paçoca, Yoki Ovinhos de Amendoim, Ruffles Batata Frita. Snacks/Other: Santa Helena Paçoca, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí , Doce de Leite, Kibon Sorvete de Creme, Elma Chips Fandangos, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). more...
1768 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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