alyona.desu's Journal, 29 Aug 22

🦔Доброе утро!
Сегодня у меня вот такой вот очередной кето-завтрак в 11:00😜
Овощи🥗, сало🥓, арбуз😁, кофе с шоколадкой 85% и арахисовой пастой 🥜
КБЖУ: 592/6.62/57.37/12.86

---

838 kcal

Fat: 69.97g | Prot: 37.29g | Carbs: 12.90g.   Breakfast: Сало, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Коммунарка Шоколад Горький 85%, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Арбуз. Lunch: Брынза, Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...

1797 kcal

Exercise: Растяжка на ночь - 7 minutes, Бег - 27 minutes, Заминка после бега - 5 minutes, Разминка перед бегом - 4 minutes, Живот - 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 43 minutes, Йога - 11 minutes, Йога на рассвете - 6 minutes, Осанка - 6 minutes. more...