|
Омлет со шпинатом и помидором. ~240 кк, маловато, нужно придумать что добавить к такому завтраку.
|
2153 kcal
|
Fat: 130.67g | Prot: 77.53g | Carbs: 178.40g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Омлет или Яичница. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Вишневый Пирог (Коммерческий), Сливы, Тыквенные Семечки, Футура Бриошь с Мисо Карамелью. more...
|
|
 Comments
29 Aug 22 by member: Leshka.
|
У меня каждый день по классике геркулес плюс яйца, выходит около 500 ккал и хватает надолго, полдня сыта🙌🏻 Магия какая то😀
29 Aug 22 by member: bollll
|
я бы цельнозерновой хлеб добавила)
29 Aug 22 by member: LjanaS
|
я к такому завтраку добавляю ещё бутерброд из гречишного хлеба с маслом и кофе с молоком
29 Aug 22 by member: akateri
|
29 Aug 22 by member: stepanova.olga.75
|
29 Aug 22 by member: Leshka.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|