|
Завтрак 457кк
|
2123 kcal
|
Fat: 102.45g | Prot: 118.21g | Carbs: 180.03g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Геркулес Монастырский. Lunch: Миндаль Миндаль, Мёд, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Творог Зернёный 5%. Dinner: Протеин Из Семян Конопли, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Чечевица, Помидоры, Белая Дача Вита Микс, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Сметана 15%, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Вита Микс, ВкусВилл Фарш из Говядины, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
|
487 kcal
|
Exercise:
Ходьба спокойная - 1 hour, Circuit Training - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|