Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2015
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 24 February 2015:
|
1532 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 126.55g | Carbs: 185.89g.
Breakfast: Черная Смородина, Сибирские Отруби с Брусникой, Nutrilite Омега-3, Грецкие Орехи, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Красная Цена Курага. Lunch: Santal Красный Грейпфрут, Соевый Соус, Мистраль Чечевица Зеленая, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Добрый День Хлебцы Ржаные. Dinner: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Брокколи. Snacks/Other: Банан Банан, Помидоры, Пекинская Капуста, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Кефир Био 1%, Масляный Король Масло Кедровое, Красный Лук, Творог 5%. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|