nahtycosta's Journal, 28 Aug 22


View Diet Calendar, 28 August 2022:
1453 kcal Fat: 40.50g | Prot: 108.51g | Carbs: 160.05g.   Breakfast: Grand Vale Uva Vitória , Pita Bread Pão Sírio Médio, Ovo. Lunch: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Lasanha à Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Quero Feijão Carioca . Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Quero Feijão Carioca , TACO Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Other: Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Coopatos Manteiga com Sal, Pita Bread Pão Sírio Médio, 3 Corações Cappuccino Classic, Nestlé Prestígio Branco. more...

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