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대충 이번주는 이렇게 먹었습니다. 저는 진짜 극한으로 활동량이 적어서… 몸무게 목표를 새로 설정한 이유는 어디까지, 어느정도의 속도로 빠지나 싶어서 한번 보려고 설정했습니다. 살이야 빠지면 좋겠지만ㅋㅋㅋ 제 목적은 건강상의 문제로 건강하게 먹고, 소식하면서 가끔 먹고싶은 음식을 먹을 수 있기만 하면 되는 거라… Ps. 그나저나 저널 말고 자기소개처럼 고정해 놓으신 건 어떻게 하신건가요. 한참 찾아봐도 모르겠어서 미독가무룩..
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677 kcal
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Fat: 30.28g | Prot: 29.24g | Carbs: 48.72g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 슈크림 가득 바움쿠헨, 설탕, 혼합 샐러드 채소, 풀무원다논 액티비아, 돼지고기 앞다리살, 서울우유 아침에버터, 새송이버섯, 간장. Snacks/Other: 비첸지 미니스낵 헤이즐넛크림, 아메리카노. more...
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 Comments
당연한거겠지만 저는 체중감량이 메인 목적이 아니고.. 성장기 지난지는 한참 지났고… 하루에 10시간 이상 앉아있어서 이렇게 먹어도 지장이 없어요. 보통 생활량, 운동량에 하루에 700kcal만 먹는거 계속하면 안됩니다. 저도 이번주만 이랬을 뿐… 2주에 한 번은 1400kcal는 먹음.
28 Aug 22 by member: 미식한 고독가
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웹으로 로그인하시면 my secret 메뉴에서 프로필 기록 가능합니다🤗 기초대사량 만큼은 꼭 드시길…
28 Aug 22 by member: 인어공주를_위하여
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인어공주를_위하여님. 이럴수가😳😯😲🕺💃선생님은 정말 희대의 천재에요!!!! 진짜 궁금했는데어디도 안 적혀 있어서 유료결제해야 나오는 기능인가 하고 고민했어요!!! 기초대사량은 쉽지 않네요…. 움직여도 소화가 잘 안되고.. 개인적인 사유때문에 건강하게 1400kcal를 채우기가 어렵네요ㅠ
28 Aug 22 by member: 미식한 고독가
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ㅋㅋㅋ 희대의 살인마는 들어봤는데..희대의 천재는 첨 들어보네요 ㅎㅎ
28 Aug 22 by member: ET’s fine_만사옥희
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