Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 87.13g | Carbs: 78.41g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعي مثلث جبنة, خبز الشوفان, بيضة مسلوقة. Lunch: زيت الزيتون المركز, صدر دجاج مسلوق صدر دجاج مسلوق, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Dinner: الخيار (مقشر), لبن رائب لبن كانون. Snacks/Other: بطيخ, البرتقال. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayaaiad2017124's Weight History
|