Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
101 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 51.09g | Carbs: 125.13g.
Breakfast: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kupiec Otręby Pszenne, Zott Jogurt Naturalny, Woda, Dr. Oetker Żelatyna Uniwersalna, Woda z Cytryną, Woda. Lunch: Herbata bez Cukru, Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Zielony Listek Stevia. Dinner: Graal Paprykarz Szczeciński, Chleb Pszenno-Żytni, Zielony Listek Stevia, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów), Muszynianka Muszynianka, Vifon Zupa Chińska, Zielona Fasolka Szparagowa. Snacks/Other: Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|