Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 75.44g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Бубль-Хрум Баранки Ванильные, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Яичница, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Мёд. Lunch: Красная Цена Пряники Звёздные, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
эллипсоид - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Di Kasanova's Weight History
|