Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 99.35g | Carbs: 208.33g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%, Красное Яблоко. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Овощное Рагу, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Булгур Приготовленный , Арбуз. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|