Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 66.91g | Carbs: 66.45g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Global Village Салат Айсберг, Сладкий Лук, Селедка, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Жареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Пятерочка Сливы. Dinner: Творожное Печенье, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Чай с Лимоном, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|