Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2638 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 153.38g | Carbs: 286.64g.
Breakfast: Кофе, Чизкейк ПП, Банан, Geneticlab Протеин, Новый День Молоко 2,5%, Орехи Макадамии, Кускус (Вареный). Lunch: Помидор Тушеный, Dr.Korner Слайсы, Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Dinner: Капустный Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Мираторг Бурый Рис с Овощами , Чахохбили из Курицы, Кабачковый Блин с Сыром и Помидорами . Snacks/Other: Творог 5%, Bombbar Topping Raspberry , Axa Мюсли с Фруктами и Орехами, Geneticlab Протеин, Абрикос, Банан, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Natfoods Шоколадные Шарики, Ежевика, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|