|
вчера был шашлык и калл превышен.хоть не ходи на выходные;)
|
64.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 91.19g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Моцарелла, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Белый Хлеб. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Запеканка с творопышами, Курица Гриль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Иван-Поле Вареная Сгущёнка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Риет с горбуши, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магкейк шоко. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margosha653's Weight History
|