Завтрак на 580 ккал. Сендвичи с творожным сыром, грудкой "Дубки", помидором и укропом, 2 яйца жаренных, кусочек Mars и кружка зелёного чая без сахара.
|
1893 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 109.93g | Carbs: 230.58g.
Breakfast: Зеленый Чай, МарС Марс, Помидоры, Укроп, Жареное Яйцо, Дубки Грудки Куриные, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Рижский. Lunch: Авида Сметана 10%, Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Сливочное Масло, Чеснок, Ашан Макароны. Dinner: Global Village Горчица Французская, Зеленый Перец, Лук, Вареное Яйцо, Магуро Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Рижский, Магнит Персик Инжирный, Груша, Магнит Банан, Виноград, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 48 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 8 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Хлеб "Рижский" от ЭкоХлеб. Очень вкусный.
27 Aug 22 by member: Мелкий Лютик
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|