|
опять в плюс,был не срыв,но очень длительный читмил😂 возвращаюсь к нормальному питанию и подсчету
|
69.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 102.08g | Carbs: 100.79g.
Breakfast: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Яйцо, Шашлык из Свинины. Lunch: Вареное Яйцо, Блины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Богдаша Сыр Легкий, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Global Village Кус Кус. Snacks/Other: Персики, Нектарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|