Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3492 kcal
|
Fat: 170.44g | Prot: 90.92g | Carbs: 384.36g.
Breakfast: Эссен Продакшн Даёжь, Кофе с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Пирожок с Картошкой, Мираторг Карбонад Свиной, Шихан Лимонад, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Добрые Съести Беляш с Мясом. Dinner: Эссен Продакшн Даёжь, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Атлантика Пресервы, Багет, Картошка Вареная, Drive Энергетик. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|