|
коллаж фото 29 марта по 26 августа, ниже указан вес 72,5 // 70,1 // 68,4 // 67,3 // 66,5 // 65,9 // 63,1 // 61,4 //
|
2021 kcal
|
Fat: 105.19g | Prot: 108.92g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: Ярче Молоко 2,5%, Orion Choco Pie, Магнит Банан, Сохраним Традиции Килька в Томате, Белый Хлеб. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Оливковое Масло, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Сохраним Традиции Килька в Томате, Белый Хлеб. Snacks/Other: Bombbar Coco Coconut, Orion Choco Pie. more...
|
|
1 to 20 of 135
 Comments
Эффектный путь преображения попы👍
26 Aug 22 by member: osejkina180
|
26 Aug 22 by member: anisova9891
|
26 Aug 22 by member: Katerina_Sudd_
|
Вы безусловно молодец и у вас крутой результат👍🔥💪🏽💣.
Но все таки скажите, на сколько гр. белков/углеводов/жиров в день вы питались?
26 Aug 22 by member: Lanushka-SK
|
Увидела ответ на свой вопрос в предыдущем посту. Значит все таки необходимо поднимать белки, это я про себя😁
26 Aug 22 by member: Lanushka-SK
|
26 Aug 22 by member: Alex_HiTretz
|
Ну у вас не только попа стала как орешек, у вас и спина подсушилась здорово. Я прям налюбоваться не могу🤗🔥😉
26 Aug 22 by member: Lanushka-SK
|
Lanushka-SK, спасибо! Попробуйте помимо белков поднять общую калорийность и жиры. Жиры очень важны особенно для тонуса кожи.
26 Aug 22 by member: anisova9891
|
Хочется сказать, что результат налицо, но он на другой части организма, впечатляюще!!!
26 Aug 22 by member: O_Lesa
|
умница, шикарный результат, попа орешком и спинка красивая
26 Aug 22 by member: KikiSpring
|
какое преображение😍😍 не подскажите, какой у вас рост?
26 Aug 22 by member: bbjkkk
|
Вы сами худели или вас тренер курировал? Результат 🔥
26 Aug 22 by member: fat_jeanny
|
26 Aug 22 by member: anisova9891
|
fat_jeanny, спасибо! Занимаюсь самостоятельно
26 Aug 22 by member: anisova9891
|
Шикарный результат и попа 🔥🔥🔥
26 Aug 22 by member: Bobren0k
|
26 Aug 22 by member: ksuta_al✨
|
27 Aug 22 by member: Калерия_2002
|
Это очень круто!!! Такая красивая фигура подучилась, особенно попа 🔥🔥🔥
27 Aug 22 by member: SneginaS
|
27 Aug 22 by member: vitalikhavaev
|
Невероятно крутой результат,попа выше всех похвал,да и остальное тоже....👍👍👍👍
27 Aug 22 by member: jackie chatov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anisova9891's Weight History
|