Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
95 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 74.42g | Carbs: 92.29g.
Breakfast: خبز الشوفان, . زيت, بياض البيض, بيضة (كاملة), مرتديلا. Lunch: الزيتون الأسود, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), سمك بلطي. Dinner: Carrefour سفن اب, لبن رائب لبن كانون. Snacks/Other: بطيخ, بوبنز غرانوليز, بطيخ. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayaaiad2017124's Weight History
|