Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 102.98g | Carbs: 75.93g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Додо Пицца Пицца Сырная, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Свиной Копчено-Вареный, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Восход Хлеб Черниговский, Яйцо. Lunch: Семга Отварная, Колбаса Докторская, Додо Пицца Пицца Сырная. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Постный Борщ. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|