오전 호흡케톤 4.9
|
48.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 58.11g | Carbs: 115.80g.
Lunch: 마이노멀 머스타드, 계란후라이, 오뚜기 토마토 케챂, 동서식품 A1 스테이크소스, 마늘구이, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 양파볶음, 뮌스터 치즈, 코스트코 척아이롤, 양상추, 코스트코 플레인 베이글, 모짜렐라 치즈, 아메리카노. Snacks/Other: 풀무원 모짜렐라 치즈볼, 농심 신라면. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|