Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
71 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 101.22g | Carbs: 79.02g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Останкино Сосиски Филейные, Помидоры. Lunch: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Макароны Отварные, Останкино Сосиски Филейные. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ne Moloko Миндальное Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|