Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
98 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 46.50g | Carbs: 341.86g.
Breakfast: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Lunch: Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Блинчики с Мясом, Блины с Творогом, Обожайка Пряники Ореховые, Свежевыжатый Яблочный Сок, Красное Яблоко. Snacks/Other: Обожайка Пряники со Вкусом Шоколада, Дары Мира Печенье с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1194 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KonovaLova Alyona's Weight History
|