milasafronova's Journal, 26 Aug 22

Доброе утро🌸
На завтрак:
📎 Кукурузные блинчики🥞
- 2 с творогом и медом🍯
- 1 с рыбой и листьями салата🐟🥬
📎 Нектарин
📎 Зеленый чай🍵
📌 На 302 ккал👌

---

1143 kcal

Fat: 50.83g | Prot: 65.53g | Carbs: 95.87g.   Breakfast: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Мёд, Творог 9%, Блины Диетические. Lunch: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Макароны Отварные, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Dinner: Жареное Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Other: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. more...

1729 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...